Er du lei av å aldri få det til? Starter du på nytt hver mandag?
Hei!
Jeg heter Charlotte, og jeg vil hjelpe deg med å nå målene dine – èn gang for alle!
Jeg er sertifisert digital helseveileder, (den eneste i Sandefjord) og har lang erfaring med å hjelpe mennesker til å oppnå varig livsstilsendring. Dette innebærer sunn livsstil, mental helse, sosial mestring, ernæring, søvn, hvile og fysisk aktivitet.
Som din helseveileder er jeg opptatt av å se HELE deg, lytte og hjelpe deg til å oppnå varig livsstilsendring. Vi jobber sammen – hele veien til mål!
Å endre vaner er ingen quick fix – da hadde alle klart det! Det krever innsats og dedikasjon over tid, men med meg som støttespiller vil du ha en mye større sjanse! Du vil oppleve mestring, glede og støtte, og ikke minst positive fysiske og mentale endringer.
Online – coaching med meg innebærer tilrettelagt kostholds – og treningsplan i appen ABEL. Vi har en oppstartsamtale, og i tillegg får du tilbud om en ukentlig 15 minutters videosamtale. Du har også tilgang til chat – funksjonen, slik at du kan kontakte meg når som helst om du lurer på noe. Du har meg bokstavelig talt i lomma, og jeg er kun ett tastetrykk unna.
Er du klar til å kaste «jeg skal skjerpe meg til mandag» – mentaliteten i søpla, og komme i gang?
Kontakt meg på….
Hode og kropp til takke deg! 😊 Gleder meg til å høre fra deg!
Hilsen Charlotte
Digital helseveiledning
Digital helseveiledning er den mest praktiske og kostnadseffektive måten å nå dine helse- og treningsmål på. La meg hjelpe deg med å nå ditt fulle potensial ved å investere i digital helseveiledning i dag!