Mor og barn trening er for deg som er nybakt mamma som er hjemme i permisjon og har lyst til å begynne å bevege på kroppen din igjen etter fødsel.
Uansett om du har trent før eller er nybegynner passer denne gruppen for deg. Timen legges opp slik at du kan bli med fra du er klar og helt til du er ferdig i permisjon. (anbefaler at babyen er 6 uker og du har vært på kontroll)
Vi trener bekkenbunn, mobilitet og styrke og du kan yte akkurat det du ønsker den dagen. Det er alltid greit å få rørt litt på kroppen selv om vi har hatt litt lite søvn og du gjør akkurat det du orker. Litt er bedre en ikke noe.
På mor og barn trening har du med deg babyen på trening og du kan amme, skifte, bysse og alt som må til for at mini skal være fornøyd under økten. Ta med deg sko og drikkeflaske så er vi klare for litt bevegelse sammen 😊 Gleder meg til å se deg på trening.
Har du spørsmål sender du meg mail på : charlotte@ptsofteland.no
Kommende kurs: