Jeg ser etter 10 kandidater! som ønsker seg en bedre helse og en sunnere livsstil.
Jeg er utdannet personlig trener og jobber på e2 treningssenter og tar nå en sertifisering som digital helseveileder. I den forbindelse skal vi ha et prosjekt der hensikten er å måle effekten av veiledet aktivitet og tett oppfølging.
Vil du være med, ha mer informasjon eller kjenner noen som dette kan være aktuelt for?
Jeg ser etter deg som:
- er utrent
- Bor i eller rundt Sandefjord
- Har et ønske om mer overskudd
- Ønsker å bli sterkere og få bedre kondisjon
- Takle en krevende hverdag
- Ønsker veiledning til en bedre helse eller livsstilsendring
Opplegget koster 1990kr pr mnd (verdi 4490kr pr mnd) i 3 mnd.
Du får:
- Oppstart samtale og kartlegging
- Oppstart 12.februar 2024
- Ukentlig oppfølging gjennom videosamtale med meg i 12 uker
- Tilpasset treningsprogram med video, bilde og veiledning for aktiviteter hjemme, ute eller på et treningssenter. Alt gjennom appen ABEL.
- Kostholdsveiledning og vane endringer
- Tester og re-tester i styrke og kondisjon.
- Du har en i ryggen som heier på deg og ønsker å hjelpe deg med små og store mål.
Ønsker du mer informasjon eller vil sende søknad om plass og påmelding, send mail til: charlotte@ptsofteland.no
Jeg tar kontakt med 10 stk som melder seg på innen 1. februar som blir trukket ut til å delta i studien.